解決できない問題が重なりました。
先々週くらいから、本当に、精神的にどんどん参ってきていました。
今日は、5週間ぶりの受診でした。
ネフローゼ症候群を発症してから、初の主治医変更でした。
解決できない問題が重なった時って、悪循環のように、色んな問題がどんどん落ちて来るのか、拾ってしまうのか、本当に収拾がつかなくなる時ってありますよね。
まさに、今日は、そんな日。
この記事はこんな人に読んでほしい
- 解決できない問題が重なってしまった時に、そんな人はどうしたのか知りたい人
- 解決できない問題が重なって苦しい人
- 解決できない問題が重なってしんどい人
- 解決できない問題が重なった時に、混乱している人
- 解決できない問題が重なった知人や友人を励ましてあげたい人
- もうとにかく、問題だらけで、苦しくてしんどくて、どうにでもなれって思っている人
目次
解決できない問題が重なって苦しい時には、誰かを頼ろう
解決できない問題が重なって、苦しい時には、誰かに頼りましょう。
とにかく、苦しいし、今すぐ解決できないのですし、一人で考えていても詰むし、どうしようもない。
だって、「解決できない」んですから。
少なくとも、今は解決できないんですから。
もう一度言います。
「今は、解決できないんですから」
出来ないんですよね？
苦しいんだから、誰かに頼りましょう。
いいーんですっ。それでいいんです。
解決できない問題について、とことん聞いてもらいましょう。
解決できない問題が重なって苦しい時には、しんどいって口にしよう
解決できない問題が重なって苦しいなら、しんどいって口にしましょう。
「あーーーーしんどい！！！！」
聞いてもらえる誰かを頼って、とことん聞いてもらいましょう。
解決できなくても、「解決できないからしんどいよね。」って言ってもらうだけでも、楽になりますよ。
共感してもらえるだけでも、楽になるからです。
私は、今日は、とことん夫に聞いてもらいました。
ご飯を食べた後に、ご飯の準備をしている時に、とことん聞いてもらいました。
一緒に考えてもらいました。どうしたらいいのかを。
私の場合は、今ネフローゼ症候群にかかっています。
- 難病です。治りません。
- 薬の治療をしています。副作用が強いです。急に減らせません。
- 妊活をしたいです。妊活をするには、飲んでいるとまずい薬を飲んでいます。でも減らしたら、必発で再発するでしょうと言われました。
- 妊活をするには、治療をしていって、状態が安定したら１年以内に安定するかもしれないけれど、安定しないかもしれないけれど、再発したらそれどころじゃないけれど、また入院するかもしれないけれど。先行き不透明ですっ。
- 再発したら、ステロイドの強い副作用がまた始まって、ステロイドうつになるのは目に見えています。死にそうですっ。
- 薬の影響なのか、5か月前に新調したメガネが急に合わなくなってきました。視力が何故か上がったようで、よくわかりません。1か月様子をみます。1か月目が見えにくいです。どうしようもありません。
- 本当は、仕事をしたいです。でも、飲んでいる薬の量が多くて、体調悪い時もあります。安定しないから、仕事できません。
- お金も心配ですけど、仕事できません。傷病手当金が多いから、中途半端に仕事すると家計にマイナスだからです。
- 日中やることがありません。1年間の療養生活にも疲れてきました。誰かと関わりたいです。役割が欲しいです。でも、無理は禁物です。ボランティアも出来るかもしれないけれど、出来なくて迷惑をかけるかもしれません。もう少し様子見です。
- 薬の副作用で、顔がパンパンに膨れ上がりました。最近少しだけしぼんできました。いっこく堂の人形さんみたいに皮膚がたるんできました。治りませんっ。
- 毎月のPMSで情緒不安定です。死にそうです。
- 生理が来ました。昔から、婦人科に注射を打ってもらいに駆け込むほど酷いです。ピルを飲んでいましたが、ネフローゼ症候群の治療の関係で中断して、死ぬほど痛いです。末期がんの痛みのケアのための薬を飲んでます。吐き気がしますっ。つらいですっ。
もう、つらくて、死にそうです。（白目）
夫自身は、「自分の身体を第一優先にしてほしい。」と言われました。
そして、「どうしたい？」って聞かれました。
私は、
「生きる目的が欲しいんだけど、それが今の状態では、見つけられない。」
って話しました。
夫は、それに対して、
「先行き不透明だから、ゴールが見えないよね。」と。
そして、
「つらいことでも、終わりが見えていれば少しは頑張れるけど、終わりが見えない問題が多すぎて、抱えきれないんだよね。つらいよね。」
と。
「生きる目的」が欲しい、と話したのは、「夜と霧」という本を読んでいるからです。
どうやったら生き残れるかを考えた人は、生き残るためになんでもしてしまう。そして、結果として、生きることを見失っていく。
でも、生き残ることではなく、どんな状況にあっても、自分の「生きる目的」を見失わずに、生きることが出来た人は、先を見据え、自分らしくあることが出来るといった趣旨だと考えました。
あと40ページくらいで、読み終わります。
薬にも毒にもなりそうな本です。割と猛毒かもしれません。でも、特効薬かもしれません。
今の私には、必要な本です。
解決できない問題が重なった時には、解決する方法なんて考えるのやめよう
解決できない問題が重なった時には、解決できないのですから、解決する方法なんて考えるのをやめましょう。
だって、解決できないのですから。
だって、解決できないのですから。
だって、（ｒｙ
解決できない問題の、解決する方法を考え続けること
この時間がもったいないですよ。
ここで、もう一つ「夜と霧」から、「テヘランの死神」のエピソードが救いになるかもしれません。
高嶋れい子さんの、noteに詳しく書かれているので、本を読まないまでも、是非こちらのnoteはチラッと覗いてみてみてください。
解決できない問題が重なった知人や友人に、頼られたら話を聞いて、くだらないことをしよう。生きているって、くだらないことの積み重ねで面白いよ。
もしこの記事を読んでいるあなたが、解決できない問題が重なって、つらくて・苦しくて、どうしようもなくて、といことになっている友人に頼られている方であれば、とことん話を聞いてあげてください。
私が、夫にそうしてもらったように。
ただただ、解決できないことを共有してあげてください。
そして、聞き終わって、抜け殻になっていたら、くだらないことを一緒にしましょう。
くらないことって？
なんでもいいですよ。
コーラにラムネを入れて、思いっきり振ってみてください。
(人がいない、公園でやってください。コーラが飛び出しますから。誰が一番高く飛ばせれるか勝負してみたことがあります。理系だから、図形をみんなで頭に描きながら、角度を考えながら(笑)真夜中の公園で。真夜中って2時とか3時とか。塾講師の仲間たちと。)
夫は、この曲を歌ってくれました。突然に。
普段、くすぐったがりな夫を追いかけまわして、はしゃいでいることが多いのですが、ヒートアップすると、お尻を狙いに行くことがあります（私が）。
だから、夫はこの曲を替え歌で「素敵な帽子屋さん」ではなく
「素敵なおしり屋さん」と替え歌にして、うたってくれました。
つらくてつらくてつらくて、仕方ない時に、名前の所は私の名前に変えて
「ここは～すてきなおしり屋さん♬
素敵な素敵なおしり屋さん♬あなたに似合いのおしりはど～れ♬
らららららら～♬
〇〇ちゃんがぴょんぴょんとやってきて～♬おしりを下さいと言いました～♬
さぁ、〇〇ちゃんに似合う、おしりはどれでしょう♬あなたに似合いのおしりなら～
きっとこれです～♬」
そんな、くだらないことをしながら、ぎゅっとして、踊らされながら、歌を聞かされました。
もう、つらくてつらくて、どうしようもないから、お腹も痛くて仕方ないから、「いたいー、つらいーー」と言いながら、泣き笑いして、大泣きして、大笑いしていました。
そしたら、すっきりしたんですよ。何も解決していないのに。
つらかったら、ちょっと、好きなものや、おかしいものに替え歌をして、歌ってみてください、そして、踊ってみたらどうでしょうか。ワルツだから、ワルツのステップを踏むように。
一緒に踊ってくれる人がいたら最高ですね。
こんな人のもいるよって、ちょっと想像しながら、やってみてください。
(やってみた方がいたら、是非、どんな替え歌にしたか、コメントで教えてください。とっても知りたいので。）
ではでは。
こんにちは
こちらにもお邪魔します(^^;
前の記事だし、ちょっと恥ずかしくて迷ったけれど、また改めて読んで、いいなぁと思ったので
noteの記事でも思ったけれど、
ほんとに素敵な旦那さまですね
でも、旦那さまのいいところがたくさんわかるのは、
きっとてむたむさんに、それを写す鏡があるからなんでしょうね
てむたむさんの気持ちが旦那さまを動かしてるんですよ
すごく素敵な二人です
うらやましいくらい(笑)
ありがとうございます
水月さん、こちらも読んでくださってたのですね。
こそこそと、更新をしているので、嬉しいです(笑)
夫は、なんだろう、すごいなぁと思うところをたくさん持っています。たくさん喧嘩もしてきたけど、今一緒にいられるのが幸せだなぁと思わせてくれるので、くじけちゃうけど、生きようって思わせてもらっています。
水月さん、コメントありがとうございます☆コメントするの、って、照れちゃいますよね(笑)
水月さんの、ことばはすごく温かい感じがする。