こんにちは。てむたむです。
プレドニンが10mgに減薬になって、4週間経ちました。
昨日から、7.5mgにさらに減薬になりました。
プレドニン10mgの時に感じていた副作用や体調について記録しておきます。
副作用は、人それぞれ違うので、私の個人的な備忘録としてお読みください。
目次
プレドニン10mgの時に体感していた副作用と体調
プレドニン12.5mgから10mgに減薬して、4週間経ちました。
10mgの時に感じている副作用
- 多毛
- ムーンフェイス、中心性肥満、野牛肩
- 顔のニキビ
- 眼圧上昇
- 食欲増進
- 多汗、体温上昇
12.5mgの時よりも、上記の副作用のほとんどが軽くなりました。
食欲は、この4週間増していましたが落ち着きました。
12.5mgから10mgに減薬してから、1週間経った頃に、うつ症状がひどく、食べ物の味が分からないほどのうつ状態が1週間続きました。あまりに酷かったので、メンタルクリニックに２度受診しましたが、回復したため、結局は薬は変わっていません。
プレドニン12.5mgから10mgに減薬してからの副作用の変化
副作用は、全体的に軽くなりました。
食欲増進や、うつ症状が強く出ていた時期も、この4週間でありましたが、現在は落ち着きました。
筋力低下を感じなくなってきたというのが大きな変化です。筋肉痛にはなりやすいですが、激しい運動をしなければ、普通に生活する分には問題なく過ごせています。
多毛
相変わらず多毛の副作用は続いています。
顔用シェーバーで全身剃って、眉ティントで、綺麗を保っています(‘ω’)☆
シェーバー使いすぎて、電池がなくなってきたので、増税前に単四電池を買っておきました。
背中の手の届かないところは、夫に頼んで剃ってもらっています。精神衛生を保つために、私には儀式のようになってきました（笑）
剃りあいっこしています（笑）
ムーンフェイス・中心性肥満・野牛型
ムーンフェイスは、あごが見えるようになってきました。
ほっぺや、あご下は相変わらずですが、あごが見えるようになってきたので、正面から見た顔は、少しはマシになりました。
横から見ると、割とまだ悲惨です。
今月は、うつ状態も酷かったため、ダイエットは中断していました。こころの健康が一番ですね。（先月より1kg増えました）
これから、感染症の時期に入るので、今日、PITTAマスクを購入してきました。暑くなく、洗えるマスクなので、ステロイドで火照っている私には最適です。
私が購入したピンクは
- ベイビーピンク
- ラベンダー
- サーモンピンク
の三色入りでした。
白は、汚れが目立つという口コミを見たので、グレーのPITTAマスクかピンクのPITTAマスクか迷いましたが、ピンクにしました。
（グレーはグレー3枚入りでした）
顔のニキビ
顔のニキビは、徐々に減ってきています。
お風呂上りに、化粧水をつけて、その後、腎臓内科で出してもらった「ナゾフロサキシン」を塗っています。
最近は、たくさん入っているハトムギ化粧水を、夫と共有で使っています。2人共、お肌の調子がいいので、合っていそうです。量も多くて、安いので、ここぞとばかりに、使っています。
眼圧上昇
眼圧の点眼をしていました。
正常値になったため、昨日から点眼は中止になりました。
白内障の検査を、昨日した所、少し濁りが出て来ているとのことでしたが、ステロイドが10mg切って、7.5mgになったので、様子見となりました。
このまま順調に減薬できれば、白内障・緑内障にならずに過ごすことが出来そうです。
食欲増進
うつ状態だったことのストレスか、食欲増進を感じた4週間でした。
こころの状態がよくない、安定しないことが多かったので、ダイエットは中断して、普通にご飯を食べることにしました。
- 家にお菓子を置かない
- 白米はおかわりしない
ということを心がけていましたが、落ち込んだり、荒れた心で涙が止まらなかったりする時には、「ぇえい！しょうがない！」と思って、間食しました。
暴食、しないために、ちゃんとご飯を食べて、少しの間食をして過ごしました。
多汗・体温上昇
多汗・体温上昇を感じ、「身体が熱い…」と過ごすことが多かったです。
夫と一緒に車で出かけると、私の方だけ、窓ガラスが曇ることが増えました（外が涼しいことが増えたから余計に…）。
熱くて、体力を持ってかれて、うつ状態も相まって、１日中寝ているなんて日も多かったです。
感染症対策
20mgを切った頃から、マスクなしで過ごしています。
9月末から、インフルエンザが流行り出したようで、人混みに行く際には、そろそろマスクが必要な時期になりました。
来月は、PITTAマスクを持ち歩いて過ごそうと思います。
- 普通のマスクより苦しくない
- メガネが曇らない
- 洗って何度も使える
というメリットがあるので、火照っている中快適に過ごせるようにと思っています。
現在の生活について
10mgになった、この4週間は、うつ状態が続いたため、人と会うことが少なかったです。
それでも、出かけないと辛いと思うことも多かったので、新しくSurfaceのパソコンを購入して、スタバでブログを書いて過ごすこともありました。
スタバはWi-Fi環境があるので、ドリンク1つ頼んで、外で過ごすには、丁度良かったです。
7.5mgになって、また4週間後に受診予定です。
とのことなので、ストレス少なく、過ごせるようにと工夫していきます。主治医が前回から変わりましたが、丁寧な先生でよかったです。
長らくお世話になる先生だから、相性は大事ですよね。小さなことも伝えられる関係でいきたいなと思っています。
ではでは。
